https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne daily 0.75 2024-07-15 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/reprise-du-sport-de-charge-aprs-une-csarienne-guide-pour-une-reprise-en-toute-scurit monthly 0.5 2024-07-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/45918a22-69c6-4408-b79f-e720723ed471/Aude+Gastauer+KINE+kinesitherapie+maman.jpeg Explorations - Reprise du sport de charge après une césarienne : Guide pour une reprise en toute sécurité - L’avis de la kinésithérapeute Aude Gastauer : "Définitivement possible ! Elle va à nouveau être forte ! Mais les temps de cicatrisation internes sont plus longs qu’en externe, donc il faut charger progressivement et bien s’entourer !" https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/63a20b86-1e37-473e-86b1-86850b6d4e3d/Screenshot+2024-07-15+093528.png Explorations - Reprise du sport de charge après une césarienne : Guide pour une reprise en toute sécurité - Sur notre page Instagram, Lindcey nous a demandé : https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/soulager-les-douleurs-post-csarienne monthly 0.5 2023-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/a6c228a5-c5f4-416c-a7f9-229e1a5af84a/shutterstock_2134599245.jpg Explorations - Soulager les douleurs Post-Césarienne - Mobilité Précoce et Douce : Bien que le repos soit important après une césarienne, la mobilité précoce et douce peut favoriser une récupération plus rapide. Des promenades courtes et légères dans les premiers jours peuvent aider à prévenir la raideur musculaire et à stimuler la circulation sanguine, contribuant ainsi à réduire l'inconfort. Cependant, il est crucial de suivre les conseils de votre professionnel de la santé et de ne pas forcer le corps. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/2facfaa9-e589-47ca-ae7f-4b00c14d4d4d/massage+endorphines.jpg Explorations - Soulager les douleurs Post-Césarienne - Favoriser les Endorphines En plus des méthodes mentionnées précédemment, il est également bénéfique de favoriser la libération naturelle d'endorphines, les hormones du bien-être. L'exercice léger, tel que la marche, peut stimuler la production d'endorphines, contribuant ainsi à atténuer la sensation de douleur et à améliorer l'humeur. Des activités relaxantes comme la méditation et la respiration profonde peuvent également jouer un rôle crucial dans la libération d'endorphines, aidant ainsi à réduire le stress et à favoriser une récupération plus rapide. Il est important de consulter votre professionnel de la santé avant d'entreprendre toute activité physique post-césarienne et d'adapter ces pratiques à votre niveau de confort individuel. Enfin le contact physique : calin, peau à peau, massage, libère aussi des endorphines et participera à un meilleur équilibre hormonal, améliorant aussi votre santé mentale. En intégrant des techniques qui stimulent naturellement les endorphines dans votre routine quotidienne, vous pouvez compléter les autres méthodes de soulagement de la douleur. https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/les-3-besoins-fondamentaux-du-bb-csaris monthly 0.5 2023-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/d006d458-4568-464c-a6ee-a0a4057aaf8d/shutterstock_1955908585.jpg Explorations - Les 3 Besoins Fondamentaux du Bébé Césarisé - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/csarienne-et-bb-prmatur-dfis-et-conseils monthly 0.5 2023-11-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/4be09b7b-ae78-449c-bebb-c644c1ec5be5/shutterstock_2060907716.jpg Explorations - Césarienne et bébé prématuré : défis et conseils - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/de0c87b7-21cc-449e-b3ef-ac60a95e0f3f/Noemybaby.jpg Explorations - Césarienne et bébé prématuré : défis et conseils - Noémy a connu la césarienne et la naissance prématurée lors de la venue de son dernier enfant. La césarienne était programmée pour son 6ème enfant mais une infection a déclenché l’accouchement plus tôt que prévu. Voici ce qu’elle retient de son expérience et ce qu’elle aimerait transmettre : ❤️‍ On a tendance à se mettre au second/troisième plan et en mode survie, l'essentiel étant la survie de votre bébé. Mais vous avez aussi vécu une opération et peut-être un traumatisme. Ne taisez pas trop vos douleurs, vous avez aussi besoin de soins. À l'entourage : tout le monde est inquiet, les parents enchainent souvent les rendez-vous avec plusieurs spécialistes. Laissez les venir à vous, renseignez-vous sur le sujet, proposez des aides concrètes aux familles : garde des plus grands, bandeau de peau à peau... https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/le-tablier-de-la-csarienne-comprendre-et-grer-le-bourrelet-post-opratoire monthly 0.5 2023-11-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/f07e1863-4bbb-4911-a9b8-a1aa32746f12/curvy-woman-posing-confidently-nude-showing-her-skin.jpg Explorations - Le tablier de la césarienne : comprendre et gérer le bourrelet post-opératoire - Make it stand out Image by Freepik.com https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/ec260896-9b41-4c27-8a68-258bc9beec47/close-up-newborn-baby-feet.jpg Explorations - Le tablier de la césarienne : comprendre et gérer le bourrelet post-opératoire - Make it stand out Image by Freepik.com https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/trois-recettes-pour-favoriser-la-cicatrisation monthly 0.5 2023-11-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1693604646615-QEW0XBC3KV3QL5FHK0IQ/image-asset.jpeg Explorations - Trois recettes pour favoriser la cicatrisation - Smoothie à l'Ananas et à la Papaye Bienfaits : Les enzymes broméline dans l'ananas et papaïne dans la papaye sont connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires et leur capacité à favoriser la cicatrisation des tissus. Ce smoothie est également riche en vitamine C, qui est essentielle pour la production de collagène, nécessaire à la réparation des tissus. Ingrédients : 1/2 tasse d'ananas frais ou surgelé, coupé en morceaux 1/2 tasse de papaye fraîche ou surgelée, coupée en morceaux 1 tasse de lait d'amande non sucré 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe de graines de chia Quelques glaçons Instructions : Placez tous les ingrédients dans un mixeur. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Versez dans un verre et dégustez immédiatement. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1693605190840-5P9M9M7KMWFPADM82H02/image-asset.jpeg Explorations - Trois recettes pour favoriser la cicatrisation - Soupe au Poulet et aux Légumes Bienfaits : Le bouillon de poulet est riche en collagène, un composant essentiel pour la cicatrisation des tissus. Cette soupe est également une source de protéines maigres pour favoriser la réparation des tissus. Ingrédients : 2 poitrines de poulet 4 tasses de bouillon de poulet 1 carotte, coupée en dés 1 céleri, coupé en dés 1 oignon, haché 2 gousses d'ail, émincées Sel et poivre, au goût Jus de 1 citron Instructions : Dans une grande casserole, faites chauffer le bouillon de poulet à feu moyen. Ajoutez les poitrines de poulet, la carotte, le céleri, l'oignon et l'ail dans la casserole. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Retirez les poitrines de poulet, coupez-les en dés et remettez-les dans la soupe. Assaisonnez avec du sel, du poivre et le jus de citron. Servez la soupe chaude. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1693604889528-IX071EK2ME9XCJUW3MD4/image-asset.jpeg Explorations - Trois recettes pour favoriser la cicatrisation - Salade de Quinoa et de Légumes Verts Bienfaits : Le quinoa est une source de protéines et d'acides aminés essentiels qui favorisent la régénération des tissus. Les légumes verts sont riches en vitamines et en antioxydants, contribuant ainsi à la cicatrisation. Ingrédients : 1 tasse de quinoa, cuit 1 tasse de brocoli cuit à la vapeur, coupé en petits bouquets 1 tasse de pois verts cuits 1/2 tasse d'épinards frais, hachés 1/4 de tasse de noix hachées 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Jus de 1 citron Sel et poivre, au goût Instructions : Dans un grand bol, mélangez le quinoa cuit, le brocoli, les pois verts, les épinards et les noix. Dans un petit bol, préparez la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre. Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien. Servez la salade à température ambiante. https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/masser-ma-cicatrice monthly 0.5 2023-11-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/45918a22-69c6-4408-b79f-e720723ed471/Aude+Gastauer+KINE+kinesitherapie+maman.jpeg Explorations - Masser ma cicatrice de césarienne - Aude Gastauer, kinésithérapeute Optimiser la Récupération Post-Césarienne : L'Importance des Massages de Cicatrice Découvrez comment masser votre cicatrice de césarienne pour atténuer l'adhérence tissulaire, réduire les complications post-opératoires et améliorer votre confort après une césarienne. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/522759ca-faa0-4082-ae39-3b80ad47e33b/NoemyFamille.jpg Explorations - Masser ma cicatrice de césarienne - Le conseil de Noémy : Les soins de la cicatrice ne sont pas évidents pour chaque femme. Certaines mamans césarisées ne sont pas à l'aise avec leur cicatrice, et ont du mal à la toucher ou encore à prendre soin d'elle. Dans ces moments là, elles doivent prendre le temps de s'habituer à cette nouvelle marque sur leur corps. Cela peut commencer par un petit toucher en pensant à cette force qu'elles ont eu, lors de leur accouchement. Elles peuvent également se regarder dans le miroir, tout en se disant à haute voix qu'elles sont fortes, courageuses, et remercier son leur cher corps puissant, de leur avoir permis de vivre tout ce grand événement. La parole peut aider à l’action ! Si elles sont à l’aise avec leur cicatrice, elles peuvent aussi faire cet exercice, tout en prenant le temps de la masser. Le massage est très important dans la cicatrisation, cela aide à bien faire circuler le sang, à retrouver des sensations, à faire diminuer les adhérences, mais également les chéloïdes. https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/la-contraception-apres-une-csarienne monthly 0.5 2023-11-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1693574259725-BDSG3G8HJH2W4NKX1JZP/image-asset.jpeg Explorations - La contraception après une césarienne - Après une césarienne, il est essentiel de prendre en compte votre santé reproductive. Découvrez les choix de contraception adaptés à votre situation pour une planification familiale en toute sérénité. Les méthodes de contraception proposées aux femmes césarisées sont les suivantes selon l'OMS et la HAS : https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/devenir-mere-cest-faire-le-deuil monthly 0.5 2023-11-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/cf669ea2-7986-41aa-9690-60254000c6a7/Dalila.PNG Explorations - Devenir mère, c’est faire le deuil  - Dalila Pilot Hammoud Psychologue Clinicienne La consultation en psychologie permet de faire un cheminement personnel pour accepter et transformer le vécu traumatique ou pas. Dans le cas d’une césarienne il s’agit parfois de faire un travail de deuil symbolique et il est parfois nécessaire de traverser ce processus pour mieux vivre et accepter « sa différence ». https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/le-role-inestimable-du-co-parent-dans-le-processus-de-csarienne monthly 0.5 2023-11-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1cc28b95-c83d-4cd1-a591-3a4bbacf57a4/NoemyJD.jpg Explorations - Le rôle inestimable du co-parent dans le processus de césarienne - Pour Noémy, il est essentiel de se reposer sur quelqu’un dans cette période. Il est important que le co-parent ou une personne proche soit aux côtés de la mère, avant et après l'accouchement, afin de l'aider au quotidien, qu'elle puisse se reposer et qu'elle profite de son nouveau né. L'entourage est très important durant le post partum, car de nombreuses situations restent possibles, tels que le baby blues, la dépression post partum, l'intense fatigue ou encore la charge mentale. La jeune maman est encore fragile, et elle doit en plus s’occuper de son nouveau-né. Prenons bien soin d’elle ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/b4fd87bd-7ca2-48ef-a897-7eefe8cf9616/robert-bussey-4Asxy9WbzWo-unsplash.jpg Explorations - Le rôle inestimable du co-parent dans le processus de césarienne La naissance par césarienne est une expérience unique qui peut susciter une gamme complexe d'émotions et d'anticipations pour les futurs parents. Alors que la mère est au cœur de l'acte chirurgical, le co-parent joue un rôle essentiel tout au long du processus de césarienne. Leur présence, leur soutien et leur implication peuvent avoir un impact profond sur le bien-être émotionnel et physique de la mère ainsi que sur la première rencontre avec leur nouveau-né. https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/cicatrice-cesarienne-allaitement monthly 0.5 2023-11-17 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/2023-08/je-dois-au-moins-reussir-mon-allaitement monthly 0.5 2023-11-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1693235592557-WFCCZNGNQKPMFB5WR73C/image-asset.jpeg Explorations - Je dois au moins réussir mon allaitement ! - Réussir son allaitement, pourquoi ? C’est une phrase que l’on peut entendre ou se dire après une naissance par césarienne. Car parfois il semble que ce soit la seule chose que l’on puisse encore contrôler, faire naturellement. Car parfois c’est aussi important pour bébé. https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/eth%C3%A9tique monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/couple monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/coparent monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/Recettes monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/preparation monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/prematurit%C3%A9 monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/recettes monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/post+partum monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/psychologie monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/massage monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/douleur monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/bodypositive monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/matrescence monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/naissance monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/grossesse monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/kin%C3%A9 monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/contraception monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/corps monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/allaitement monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/cicatrice monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/sant%C3%A9+mentale monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/esthetique monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/post+op%C3%A9ratoire monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/sport monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/category/b%C3%A9b%C3%A9 monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/couple monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/sagefemme monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/coparent monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/motivation monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/deuil monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/hiver monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/contraception monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/allaitement monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/cicatrice monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/post-c%C3%A9sarienne monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/recette monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/post+partum monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/sant%C3%A9+mentale monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/gynecologie monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/psychologie monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/sport monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/matrescence monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/explorationscesarienne/tag/sant%C3%A9+sexuelle monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/annuaire-1 daily 0.75 2023-11-17 https://www.macesarienne.com/annuaire-1/noemydaclinat monthly 0.5 2023-11-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/de0c87b7-21cc-449e-b3ef-ac60a95e0f3f/Noemybaby.jpg Annuaire - Noémy Daclinat - Plus de tabou ! Trouvez la bonne oreille pour en parler https://www.macesarienne.com/annuaire-1/taniamassouf monthly 0.5 2023-11-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/aec8694b-adc7-4ecc-859f-788eed7d0fbe/tania-photo-profil.jpg Annuaire - Tania Massouf - (Re) Mettre le parent au centre SOIS LE CHANGEMENT QUE TU VEUX VOIR DANS LE MONDE D’aussi loin que je me souvienne, cette phrase à toujours résonné en moi et en même temps elle me figeait, car j’en devinais tout son sens et surtout la responsabilité que cela impliquait si je la prenais au pied de la lettre. Et puis un jour , en 2014, je me lance, j’apprends, je me forme et depuis je n’ai pas arrêté ~ D’accompagner les futures et jeunes mamans, les familles ~ De partager, de transmettre ~ De m’émerveiller et de m’intéresser à la naissance des bébés ET surtout à la naissance des mères ( ce changement d’identité, ce bouleversement, cette nouvelle vie, qui pour certaines sera faite de doux et pour d’autres de terribles … https://www.macesarienne.com/annuaire-1/audegastauer monthly 0.5 2023-11-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/45918a22-69c6-4408-b79f-e720723ed471/Aude+Gastauer+KINE+kinesitherapie+maman.jpeg Annuaire - Aude Gastauer - Libres dans vos corps Moien - Hello en Luxembourgeois Le diagnostique en ligne n’est malheureusement pas possible mais je vous donne ici et sur mon compte insta plein de tips pour votre grossesse, votre post-partum que ce soit pour un accouchement par voie basse ou par voie haute ! https://www.macesarienne.com/annuaire-1/dalilapilot monthly 0.5 2023-11-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/cf669ea2-7986-41aa-9690-60254000c6a7/Dalila.PNG Annuaire - Dalila Pilot Hammoud - Cultiver l’amour de soi au quotidien Mon travail n'est pas de vous indiquer un chemin, mais de vous aider à avancer sur le vôtre. Psychologue Clinicienne depuis 10 ans, spécialisée en périnatalité. Ma pratique a débuté en institution auprès d'enfants autistes. J'ai ensuite travaillé en milieu hospitalier auprès de mères atteintes de dépression du post-partum et participé à la mise en place de suivi thérapeutique ainsi que d’ateliers sur l’estime de soi. J’ai aussi exercé en lieu d’accueil parents-enfants pour promouvoir des rencontres autour de la parentalité. J'ai également travaillé à l’Éducation Nationale en tant que conseillère d'orientation psychologue. Après ces 5 années d’expérience j’ai décidé de m’installer en profession libérale et d’avoir une approche intégrative de la psychologie. Aujourd’hui je pratique en région parisienne et propose des consultations en ligne. Dans certains cas je me déplace à domicile (jeunes mères « post-partum » ou passation de bilan psychologique). https://www.macesarienne.com/annuaire-1/tiffanytondele monthly 0.5 2023-11-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/6ee38d62-1b4b-4cd8-99c3-1d048b3c052b/WhatsApp+Image+2023-06-03+at+2.12.35+PM.jpeg Annuaire - Tiffany Tondele - Conseils et motivation Le naturel n’est pas inné ! Depuis Septembre 2022, j’accompagne les femmes dans le monde entier à préparer leur allaitement durant leur grossesse à résoudre leurs difficultés d’allaitement à comprendre le sommeil de leur enfant dans le respect de son développement à décrypter les difficultés de sommeil afin de l’améliorer en douceur Ne reste pas seule :) https://www.macesarienne.com/annuaire-1/benedictesimon monthly 0.5 2023-11-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/78911430-49f7-4215-a939-dbee9ca2bab4/Dr+Simon.PNG Annuaire - Dr Bénédicte Simon - Spécialiste de l’extra-péritonéale Dr Benedicte Simon parcours le monde pour former à cette technique de voie-haute. La césarienne extra-péritonéale est une technique novatrice, issue de la modernisation d’une très vieille technique de césarienne décrite dans tous les manuels d’obstétrique depuis la fin des années 1800 jusqu’à l’après guerre. Plus qu’une technique chirurgicale, il s’agit d’une tactique qui permet à une maman, opérée pour la naissance de son enfant, d’avoir le même mode de vie qu’après un accouchement naturel. Je vous fais découvrir la technique du Docteur Denis FAUCK appelé la FAUCS : French Ambulatory C-Section. https://www.macesarienne.com/annuaire-1/laetitiabricout monthly 0.5 2023-11-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/b8fbcc3b-6704-47c7-9c73-d19d5f8cf016/Chlo%C3%A9+Desnoyers_Laetitia_LowRes+%287%29.jpg Annuaire - Laetitia Bricout - Pour que chacune se sente légitime L’amélioration du vécu de la naissance par césarienne me tient à coeur, qu’elle ait été prévue ou non. Je suis moi même maman césarisée et j’ai vécu un accouchement par voie basse après césarienne pour ma deuxième naissance. La grande différence et l’empuissancement que j’ai pu ressentir pour mon AVAC ne proviennent pas du type d’accouchement, mais de mon implication dans ce moment. Passive et infantilisée pour le premier, active et souveraine pour le second. Je souhaite transmettre aux femmes et aux accompagnants/thérapeutes les clés pour une meilleure compréhension de la naissance par voie haute. Ne plus en avoir peur, ne plus dénigrer mais permettre une rencontre respectée et que chacune se sente légitime, fière. connectée. https://www.macesarienne.com/annuaire-1/johanagros monthly 0.5 2023-11-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/5e63edb2-7de7-40c7-9235-1427645907da/Johana.jpg Annuaire - Johana Gros - Naitre Autrement Sage femme depuis plus de 13 ans, Coach et accompagnante périnatale, experte de la naissance par césarienne. Je suis moi-même maman césarisée 3 fois. J'ai accouché la première fois par césarienne alors que j'étais une jeune sage-femme, pas tout à fait consciente des dogmes et de la hiérarchisation actuelle des naissances. Pour la deuxième naissance, je me suis préparée avec une seule idée en tête: accoucher par voie basse. Mais c'est à nouveau par voie haute que j'ai mis au monde ma deuxième fille ! Un réel bouleversement face à cette désillusion, un profond mal-être que j'ai été incapable de faire comprendre à mes proches, mais que j'ai malgré tout surmonté, notamment en déconstruisant bon nombre de croyances autour de la naissance. C'est donc à mon tour d'accompagner sur le chemin de la guérison et de la réconciliation, face à cette naissance douloureuse que tu as vécue . https://www.macesarienne.com/annuaire-1/category/Formation+professionnelle monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/annuaire-1/category/Coaching monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/annuaire-1/category/Cicatrisation monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/annuaire-1/category/sommeil monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/annuaire-1/category/cicatrisation monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/annuaire-1/category/AVAC monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/annuaire-1/category/Accompagnement+en+ligne monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/annuaire-1/category/Pr%C3%A9paration+%C3%A0+la+naissance monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/annuaire-1/category/gynecologue monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/annuaire-1/category/atelier+groupe monthly 0.5 https://www.macesarienne.com/annuaire-1/category/D%C3%A9pression+Post-partum 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1693305913681-ZVBFL4FZF1Z5RP1CRJK5/image-asset.jpeg https://www.macesarienne.com/apropos daily 0.75 2023-11-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/b8fbcc3b-6704-47c7-9c73-d19d5f8cf016/Laetitia+Portrait https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/5e63edb2-7de7-40c7-9235-1427645907da/Johana.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1693302543672-BU7P8LBXPRM16ZIW28XD/mother https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/075e6350-4e9a-476f-8d81-b76edc4424b0/Visuel+Pochette.png A propos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/8bb636f4-1d66-4704-aea7-4a2fb092e088/D%C3%A9couvrir+vos+contreparties+%281%29.png A propos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/46d2a6e1-c378-450e-8ec9-169ea8e017f6/Visuel+Digital.png A propos https://www.macesarienne.com/seprepareralacesarienne-1 daily 0.75 2023-11-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1693305913681-ZVBFL4FZF1Z5RP1CRJK5/image-asset.jpeg https://www.macesarienne.com/professionnels daily 0.75 2024-10-15 https://www.macesarienne.com/le-kit daily 0.75 2024-01-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1693256254307-YRR3XKV402BQU5F9L99F/raul-angel-mcKqoZh0DkI-unsplash.jpg https://www.macesarienne.com/contact daily 0.75 2023-11-15 https://www.macesarienne.com/sante-mentale daily 0.75 2023-11-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1693397611388-0XIJ8CG58YPV7XVKLWR9/image-asset.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1693397341080-UMT2JB6ORW44X8BTT05U/image-asset.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1693397560350-TLZ13A1Y7OVF1ZY04CQN/image-asset.jpeg 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/78911430-49f7-4215-a939-dbee9ca2bab4/Dr+Simon.PNG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/3fd6eb78-f99c-4ce5-8800-981994126b1f/ballon+rugby.png Allaitement Le ballon de Rugby : le corps de bébé est reposé sur un coussin sur le flanc de maman, sa tête est légèrement relevée et en direction du mamelon. Une bonne position à essayer pour des bébés avec du reflux. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/465aa0b0-b268-4ee3-b92f-9bde413e9dd8/laterale+allongee.png Allaitement Allongée sur le côté : Une position particulièrement appréciée la nuit. Bébé est allongé sur le côté, vous aussi, vous pouvez protéger le bas de votre ventre avec un coussin ou une couverture. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/3859ce32-d173-4414-8caa-b5247812cc89/physiologique.png Allaitement "Nurturing": Bébé est appuyé sur la cuisse plus que sur l'abdomen de Maman, vous pouvez protéger votre cicatrice par un coussin ou une couverture roulée. https://www.macesarienne.com/bebe-cesarise daily 0.75 2023-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/ef9bb3be-21d0-4b76-80e2-224a2e11262a/Rituel+Bain+Sensoriel.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/f74ae8bc-b439-4ad0-8cdc-bef18af94783/Chlo%C3%A9+Desnoyers_Laetitia_LowRes+%281%29.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/938f5431-0afa-4b00-bcd1-c83be0ec3b1f/image_6483441.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/78911430-49f7-4215-a939-dbee9ca2bab4/Dr+Simon.PNG https://www.macesarienne.com/le-podcast daily 0.75 2023-11-15 https://www.macesarienne.com/le-plan-c daily 0.75 2024-11-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/130eca0d-487d-4e5a-bd62-62fdc0a8d2ea/D%C3%A9couvrir+vos+contreparties.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/6c7e338b-6e67-4a69-9fee-4dafa69a661e/D%C3%A9couvrir+vos+contreparties+%281%29.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1693841504120-1MWZO65U36R0N6AWBIUL/image-asset.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/6c7e338b-6e67-4a69-9fee-4dafa69a661e/D%C3%A9couvrir+vos+contreparties+%281%29.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1693841891061-N32O7578YCQYG1CWI9QO/image-asset.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/8bc6662f-088b-4db1-b30c-3f11130b46ee/Le+Plan+C+%281%29.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/5e63edb2-7de7-40c7-9235-1427645907da/Johana.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/b8fbcc3b-6704-47c7-9c73-d19d5f8cf016/Chlo%C3%A9+Desnoyers_Laetitia_LowRes+%287%29.jpg https://www.macesarienne.com/mentions-lgales daily 0.75 2023-11-15 https://www.macesarienne.com/privacy daily 0.75 2023-11-15 https://www.macesarienne.com/moment-pour-soi daily 0.75 2023-11-25 https://www.macesarienne.com/se-preparer-a-lavac daily 0.75 2025-03-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1713904735114-EX4NK9SRG4GVHZ37XBX5/image-asset.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1713903976272-BQJ4Y82JI1X6DMMOXTMA/image-asset.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/5e63edb2-7de7-40c7-9235-1427645907da/Johana.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/b8fbcc3b-6704-47c7-9c73-d19d5f8cf016/Chlo%C3%A9+Desnoyers_Laetitia_LowRes+%287%29.jpg https://www.macesarienne.com/ateliers-et-formations daily 0.75 2024-11-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/0576703c-04ae-4c76-9b28-73525a0d8f5a/shutterstock_736482208.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/bf45e625-8883-4380-8306-1d105488fdca/GIF.png https://www.macesarienne.com/la-boutique daily 0.75 2025-02-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/84ad8a13-a5bd-4982-97b5-94f1b20f4ebf/Trousse+%2B+crayon.jpg https://www.macesarienne.com/la-boutique/box monthly 0.5 2024-12-08 https://www.macesarienne.com/la-boutique/cadeau-naissance monthly 0.5 2024-12-08 https://www.macesarienne.com/la-boutique/post-partum monthly 0.5 2024-12-08 https://www.macesarienne.com/la-boutique/prparation-naissance monthly 0.5 2024-04-04 https://www.macesarienne.com/la-boutique/p/la-box-anma monthly 0.5 2025-02-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/84ad8a13-a5bd-4982-97b5-94f1b20f4ebf/Trousse+%2B+crayon.jpg La Boutique - LA BOX ANMA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/734efcda-3b26-4598-9e65-7b8aed1c8e40/ANMA6068.jpg La Boutique - LA BOX ANMA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/de19e63e-364c-4006-ad91-99470c531c33/ANMA6066.jpg La Boutique - LA BOX ANMA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/8e88fb5c-8287-4223-aa5c-0c8d4d98b3cd/ANMA6064.jpg La Boutique - LA BOX ANMA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/107c6188-6dd5-446a-8cc2-93964f39b3b4/ANMA6060.jpg La Boutique - LA BOX ANMA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/f1f9e17e-6ff1-4643-9b69-a80e9e3e258c/ANMA6035.jpg La Boutique - LA BOX ANMA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/b9d986b9-0870-450d-bdb1-0aa124691e3b/ANMA6031.jpg La Boutique - LA BOX ANMA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/3ef6f374-50d8-42c4-92bd-82d128f9207d/ANMA_Pinceau.jpg La Boutique - LA BOX ANMA https://www.macesarienne.com/la-boutique/p/guide-de-grossesse-mreveilleuse monthly 0.5 2024-04-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712271810055-1QOCGY790NVXJRL80ZTK/ILJOURN1+%282%29.jpg La Boutique - Guide de grossesse : Mèr(e)veilleuse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712271810237-WZK25TZECM2ZIKE0VZ8L/ILJOURN1+%281%29.jpg La Boutique - Guide de grossesse : Mèr(e)veilleuse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712271811179-DMQ6Y4DC51N0PH9ABPP4/Mereveilleuse_MockUpCOUV.jpg La Boutique - Guide de grossesse : Mèr(e)veilleuse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712271812383-K5R8BH04V44903TX14OD/Mereveilleuse_MockUp_4eCOUV.jpg La Boutique - Guide de grossesse : Mèr(e)veilleuse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712271812770-KB54JK6Z5CXGWIIWZXA1/Mereveilleuse_MockUp2.jpg La Boutique - Guide de grossesse : Mèr(e)veilleuse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712271814109-GMG5II1WCDND8A66KOKF/Mereveilleuse_MockUp1.jpg La Boutique - Guide de grossesse : Mèr(e)veilleuse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712271815766-PG2VC81TY51JL85LKVEJ/Mereveilleuse_MockUp3.jpg La Boutique - Guide de grossesse : Mèr(e)veilleuse https://www.macesarienne.com/la-boutique/p/tisane-dallaitement-bio monthly 0.5 2024-04-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712271522042-D0TJRU5M2DBY4BQJMRV9/202BTISMILMAM6.jpg La Boutique - Tisane d'allaitement BIO https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712271521549-IC52VKISQWZXG5ZXT961/202BTISMILMAM+%283%29.jpg La Boutique - Tisane d'allaitement BIO https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712271521606-5VZPMEPWIC18XMW203KY/202BTISMILMAM+%282%29+%281%29.jpg La Boutique - Tisane d'allaitement BIO https://www.macesarienne.com/la-boutique/p/tisane-de-grossesse-bio monthly 0.5 2024-04-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712271249714-ZKOOK3QXLA4FP5382UHP/202BTISMAMTOB+%283%29.jpg La Boutique - Tisane de grossesse BIO https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712271363360-NGBJFAU6QCDSFPJL6OFQ/202BTISREADMAM+%281%29+%281%29.jpg La Boutique - Tisane de grossesse BIO https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712271269302-MVME2KU2OMQU963JYKTY/202BTISMILMAM7.jpg La Boutique - Tisane de grossesse BIO https://www.macesarienne.com/la-boutique/p/tisane-post-partum-bio monthly 0.5 2024-04-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712270681645-USALTMZCWS967ORZKODV/202BTISMAMDET+%281%29+%281%29.jpg La Boutique - Tisane post-partum BIO https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712270681712-GL8D9V8K24OUP2BE8P13/202BTISMAMDET+%283%29.jpg La Boutique - Tisane post-partum BIO https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712270681898-U0VV8CM202PINB7YLIAB/202BTISMILMAM6.jpg La Boutique - Tisane post-partum BIO https://www.macesarienne.com/la-boutique/p/f1zbv6idjpb5z4yy196tq31ot98bby monthly 0.5 2024-04-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185533777-CJJCSJXOQ2X12IXPHXFQ/ILCOC6+%286%29+%282%29.jpg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185532343-Y4EWS4U0534BSQVC0A36/ILCOC6_7.jpg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185532398-6V44VX5ZXHIUJ669R2O6/ILCOC6_3.jpg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185532342-ED1K8TFYJ8RUVYSSJ45I/ILCOC6_6.jpg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185531379-VAFBDWATMJUPFKXGF7OJ/ILCOC3.jpg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185531723-UANI6MMKCFOPS0RAMGRE/ILCOC3+%282%29.jpg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185532291-N43CHZY7MH4EJXT45KGO/ILCOC3+%282%29+%282%29.jpeg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185532537-42WTZ9FHCY2VETSZOXU8/ILCOC3+%281%29+%282%29.jpeg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185533894-FC3539PDRP3P2CCIZ5PB/ILCOC3+%283%29+%282%29.jpeg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185532415-SGYWRP3VW03O6QNMJU2B/ILCOC2+%282%29.jpg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185532566-MH2QDHL2JFZ6D376Q6BN/ILCOC2+%287%29.jpg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185532605-4MMJHVXILSU3AZ7CZWFP/ILCOC2+%285%29.jpg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185533396-AAS7MF56BQA5UH0DWDSM/ILCOC2.jpg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185531320-P4IFZOELJR8L49MHNAFK/ILCOC2+%282%29+%281%29.jpg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185535376-C4NJEL6RUCGB6VL3XQF7/ILCOC5+%2820%29.jpg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185535473-UMY1X35WGRAWCF1M0UR1/ILCOC5+%2823%29.jpg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185535597-JLD4ZYUBPZWQ49WP816S/ILCOC5+%2821%29.jpg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712185535691-SQLLHDB1S06XM1I6BR4H/ILCOC5+%2822%29.jpg La Boutique - Cocon d'emmaillotage Ilado https://www.macesarienne.com/la-boutique/p/boxmomentspourmoi monthly 0.5 2024-11-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712182840133-UM5Q2MSCYU6AK40N75ML/9D08133B-ADF4-4223-AFA4-2B5C5F4A68D1.JPG La Boutique - Box MoMents pour moi https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712182872509-224RXWCY6O3K93OLVJC4/E83DF2F9-363C-41E9-9E89-8569B122C5F1.JPG La Boutique - Box MoMents pour moi https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712182840053-SISL7XAXOG8T69PHLK2Z/E004EA11-4A74-4A0D-89F4-C9DB57CEB87C.JPG La Boutique - Box MoMents pour moi https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712182872370-YDA47UWJVE8PCFAFNLX1/F3768811-E273-4F3C-97B0-3119CEF18DE7.JPG La Boutique - Box MoMents pour moi https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64b9a69fa9fe122df7a1680e/1712182873154-1YMAD79TJNK75EVI9OXJ/DBA81818-465B-4CC1-862C-CB83B423737D.JPG La Boutique - Box MoMents pour moi